Vier praktische tips om om te gaan met veranderingen

Steeds meer mensen worden zich bewust.......
Plaats reactie
Ainila Heca Wiya
Beheerder
Berichten: 1631
Lid geworden op: 22-08-2011 00:24

Vier praktische tips om om te gaan met veranderingen

Bericht door Ainila Heca Wiya » 16-03-2016 18:58

Afbeelding


Vier praktische tips om om te gaan met veranderingen die bij het leven horen.

Tip 1

Leg je handen op je hart. Adem via je hart. Doe dit voor enkele momenten. Voel maar eens wat er gebeurd. Je hart draagt de antwoorden in zich. Je hartenwensen zijn de boodschappers. Deze verspreiden zich en maken contact met jou. Alle gebieden van je zijn ontvangen ze. Dat geeft vertrouwen.

Tip 2

Beweeg je lichaam. Fysieke inspanning maakt dat we uit ons hoofd gaan. Het verlangen dat we in ons dragen krijgt ruimte. Door lichaamsbeweging maken we contact met onze oorsprong. De ‘ingang’ is een andere dan bijvoorbeeld tijdens het mediteren. Beweeg je lichaam en ervaar je gemoedstoestand voor, tijdens en erna. Ervaar de verschillen. Gepaard gaand met loslaten creëren we ruimte in ons systeem.

Tip 3

Neem afstand van de situatie. Kijk naar jezelf alsof je naar een ander kijkt. Door objectieve waarneming is het eenvoudiger om te relativeren. Ook is het makkelijker om te zien wat er werkelijk aan ten grondslag ligt. Deze gemoedstoestand maakt het eenvoudiger om te ontvangen wat eerder misschien over het hoofd werd gezien.

Tip 4

Tot slot: geef jezelf de ruimte om het ‘niet weten’ eng te vinden. Laat
jezelf weten dat het oké is. We hoeven ons niet anders voor te doen. We
vinden het vaak prettiger te weten waar we aan toe zijn. Het loslaten
van ‘het oude’ en de overgang naar ‘het nieuwe’ gaat gepaard met
onrustige momenten. Laat het er maar zijn. Door op die momenten,
innerlijk te glimlachen, geef je jezelf erkenning. En sta je jezelf toe
vrede met het (onrustige) moment te hebben.

Een troostende gedachte is dat de levenservaring heeft laten zien dat de
overbruggingsfase een tijdelijke staat van zijn is. Om daarna terecht te
komen in het weten. Daar vindt weer rust plaats en is het loslaten even
niet meer aan de orde.

Tot die tijd? De moed erin houden om het ‘niet weten’ open te durven laten. Zodat het ingevuld kan worden met wat we daadwerkelijk verlangen. Waarna we de invulling ervaren die wezenlijk is.
Welkom medereizigers!

WE DIENEN TE WETEN DAT WIJ ZELF DIE VERANDERING ZIJN !!

"Je bent op het moment dat je besluit te ZIJN."

"Bevrijd, Verspreid en Verbind !

Plaats reactie

Terug naar “Bewustwording”