Aarding/Gronden.

Heb jij nog een mooie meditaties?
Plaats reactie
Ainila Heca Wiya
Beheerder
Berichten: 1631
Lid geworden op: 22-08-2011 00:24

Aarding/Gronden.

Bericht door Ainila Heca Wiya » 20-09-2011 22:00

Aarden,soms ook wel gronden genoemd,betekent letterlijk dat u zich aardt – weer inverbinding komt met de energieen van de Aarde.Dat kunt je doen,ofwel door jouzelf als een boom te visualiseren en dan langs uw wortels energieën uit de aarde omhoog te halen,ofwel door eeen buis wit licht of een rode draad te visualiseren,die door alle lagen van de Aarde heen dringt.Deze buis of draad loopt van je hoofd door jou lichaam de Aarde in en eindigt tenslotte bij de aardkern.Zo kunt je kracht en Aarden energieén naar uw lichaam en geest halen.Door aardingsoefeningen kunt je ook uw stabiliteit hervinden als jij je onzeker,bang,boos voelt.Je kunt deze oefeningen voorts uitvoeren na enige vorm van paranormale werkzaamheid,bijvoorbeeld channellen van hogere energieën of genezingswerk,om jezelf opnieuw in de echte wereld te wordtelen.Stel je voor dat er een lijn midden door u naar binnen loopt-deze lijn vormt de centrale zuil van de gevisualiseerde boom.

** De Aarding**
** Ga staan met je handen losjes langs jou zij bungelend,met de vingers naar beneden wijzend,de benen iets uit elkaar,rechte rug,ontspannen spieren en de kin licht gezakt.
**Adem vier tellen uit en laat gelijktijdig je armen langzaam boven je hoofd.Houd je vingers naar boven gestrekt en je armen naar binnen gebogen en houd in deze houding twee tellen je adem in.
**Adem vier tellen uit en laat gelijktijdig je armen naar beneden zakken tot ze weer met de vingers naar de Aarde wijzend,langs jou zij bundelen.

**Pauzeer twee tellen en herhaal de hele cyclus daarna nog eens tweemaal,je kunt het ook proberen op het telschema zeven-een / zeven-een.Dus zeven tellen inademen, een tel pauzen,zeven tellen uitademen en tel pauzeren.Wanner je zeer geoefend bent hanteerdt je het schema acht-vier /acht-vier.

**Druk na de derde cyclus uw voeten stevig op de grond terwijl u langzaam uitademt.
**Laat alle duisternis in jezelf langs je voeten de grond instromen.Adem alle negativiteit uit en laat ze de Aarde in stromen,waar ze in positiviteit getransformeerd zal worden.

**Als jij je nog steeds bang of boos voelt beeindig dan door met je voeten te stampen en zeg Het is voorbij,het is weg,vrede zij met mij."

## Jou energieën afsluiten##

**sluit na de aarding ,ook als je nog bang of boos bent jou energieën af door te visualiseren dat een zachte fluwelen duisternis vanaf uw hoofdkruin helemaal afzakt naar uw voeten en jou omhult. Alsof jij je behaaglijk nestelt in een fluwelen warme deken.
Eet nu wat of drink iets warms.
Veel succes hiermee.
Welkom medereizigers!

WE DIENEN TE WETEN DAT WIJ ZELF DIE VERANDERING ZIJN !!

"Je bent op het moment dat je besluit te ZIJN."

"Bevrijd, Verspreid en Verbind !

Plaats reactie

Terug naar “Meditaties”