![Afbeelding](http://s7.postimage.org/jmgg8megn/little.jpg)
Meditatie,vertaalt door Cikala.
Ik wil graag dat iedereen zijn ogen sluit. Maak het stil in jezelf, maak je hoofd leeg. Adem een paar keer diep in en adem je zorgen of patronen die door je hoofd gaan uit. En als je inademt, adem dat de lucht van Moeder Aarde in vanaf de onderkant van je voeten, omhoog door je benen, omhoog door de basischakra tussen je benen in. Voel hoe haar perfecte groene Moeder Aarde energie door je heen gaan. En als je uitademt voel hoe de energie dan weer terug gaat naar Moeder. Onze volgende inademing doen we door de onderkant van onze voeten naar onze basischakra naar de onderbuik. Voel hoe haar liefde, warmte en tederheid omhoog gaat door je lichaam. En adem het weer terug door je voeten. Met de volgende inademing gaat de energie omhoog tot in je bovenbuik. En adem het weer terug. De volgende ademhaling door de chakra’s heen het hart in. Als je dit doe voel alsjeblieft de liefde van Moeder Aarde door je lichaam heen komen en je hart openen. En opnieuw, laat de energie naar je hart stromen en je hart openen en de stress loslaten. Wees je constant bewust hoeveel je van je planeet houdt. En voel hoeveel ze van jou houdt en hoe haar energie je lichaam vult. Onze volgende inademing gaat door onze voeten, door de basischakra, door de onderbuik omhoog naar de bovenbuik, omhoog naar hart en dan omhoog naar het begin van je keel. Laat Moeder Aarde energie je keel openen om een stem te hebben om de waarheid te spreken om Liefde te spreken. En terug naar beneden door de voeten bij de uitademing. De volgende inademing door de onderkant van je voeten, door je chakra’s naar het derde oog. En weer terug naar Moeder Aarde. Bij onze volgende inademing laten we de energie door het chakrasysteem gaan naar het uiterste puntje van je hoofd. Hou deze Moeder Aarde energie daar vast en bij de uitademing duw je het door je armen via de toppen van je vingers naar buiten. Nog een keer inademen door onze voeten, omhoog door ons chakrasysteem en bij de uitademing door je armen en handen via je vingertoppen naar buiten. Als je deze ademhalingsoefening doet kun je letterlijk de energie door je omhoog voelen gaan en de blokkades in je chakra’s voelen opheffen. En als je uitademt door je vingertoppen kun je een tintelend of warm gevoel in je handen gaan voelen. Als je deze verandering voelt weet je dat de energie goed gekanaliseerd door je heen gaat. Kun je de warmte en tintelingen in je handen voelen? We moeten ons bewust gaan worden ven de energie van Moeder Aarde die altijd in ons is. Deze ademhalingstechniek maakt het mogelijk om te zorgen dat de energie in de chakra’s op de goede manier stroomt. En als je de energie door je lichaam laat stromen en via je vingertoppen naar buiten laat komen, vorm je de cirkel van de energie van Moeder Aarde door je heen en weer terug naar Moeder Aarde. Onze zielen, spirits en Grote In Ben leven in ons lichaam. Dit is wie we werkelijk zijn.
http://littlegrandmother.net/