De tijger ontwaakt - Peter A. Levine
Geplaatst: 03-05-2013 01:06
Lichaamsgerichte traumabehandeling
Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn de keuzen die prooidieren hebben als ze worden geconfronteerd met direct levensgevaar. Volgens Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, geldt dir ook voor mensen in een traumatische situatie. Maar in tegenstelling tot prooidieren, die de lichamelijk spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel afleggen en hun leven hervatten, slagen wij mensen daar niet altijd in. Vaak zet de spanning zich vast in ons lichaam en uit die zich vervolgens in slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Zo ontwikkelt zicht het PostTraumatische Stress-Syndroom (PTSS).
Somatic Experiencing gaat ervan uit dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn en daarom het best op een lichaamsgerichte manier kunnen worden bestreden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven ('de tijger ontwaakt') en daarbij het lichaam in staat te stellen de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.
Peter Levine heeft een achtergrond in biofysica, stressbehandeling en psychologie; zo werkte hij onder andere als stress-consulent in het Spaceshuttle-project van de NASA. Hij is expert op het gebied van traumabehandeling en was de grondlegger van Somatic Experiencing.
Een interessant boek wat ons inzicht geeft in de manier waarop mensen met trauma's omgaan, wat er met ons gebeurt wanneer wij worden blootgesteld aan trauma's en op welke manier wij van dieren kunnen leren de trauma's te verwerken. Een vernieuwende blik op de behandeling van trauma's die over het algemeen op de psyche gericht is. Terwijl dit boek laat blijken dat het lichaam daar ook een rol in speelt. Lichaam en geest moeten hierin al één beschouwd worden.
Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn de keuzen die prooidieren hebben als ze worden geconfronteerd met direct levensgevaar. Volgens Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, geldt dir ook voor mensen in een traumatische situatie. Maar in tegenstelling tot prooidieren, die de lichamelijk spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel afleggen en hun leven hervatten, slagen wij mensen daar niet altijd in. Vaak zet de spanning zich vast in ons lichaam en uit die zich vervolgens in slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Zo ontwikkelt zicht het PostTraumatische Stress-Syndroom (PTSS).
Somatic Experiencing gaat ervan uit dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn en daarom het best op een lichaamsgerichte manier kunnen worden bestreden: door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven ('de tijger ontwaakt') en daarbij het lichaam in staat te stellen de geblokkeerde overlevingsenergie los te laten.
Peter Levine heeft een achtergrond in biofysica, stressbehandeling en psychologie; zo werkte hij onder andere als stress-consulent in het Spaceshuttle-project van de NASA. Hij is expert op het gebied van traumabehandeling en was de grondlegger van Somatic Experiencing.
Een interessant boek wat ons inzicht geeft in de manier waarop mensen met trauma's omgaan, wat er met ons gebeurt wanneer wij worden blootgesteld aan trauma's en op welke manier wij van dieren kunnen leren de trauma's te verwerken. Een vernieuwende blik op de behandeling van trauma's die over het algemeen op de psyche gericht is. Terwijl dit boek laat blijken dat het lichaam daar ook een rol in speelt. Lichaam en geest moeten hierin al één beschouwd worden.